5·25心理健康节｜爱自己是终身浪漫的开始

2023-05-25
5·25我爱我

简介

每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

我爱我
爱自己是终身浪漫的开始

♡ 爱自己，是爱一切的开始。

♡ 爱自己，就是按时吃饭，积极锻炼，细心呵护好自己会呼吸的身体。

♡ 爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。

♡ 爱自己，就是让过去的只留在过去，全神贯注投入当下的事情里，稳住每一个当下。

♡ 爱自己，就是不贪恋外界的认同，肯定、欣赏、赞美独一无二的自己。

♡ 爱自己，就是允许自己有负面情绪，让念头如天上的云朵飘然而去，停止一切精神的内耗。

愿你眼里有光，心中有爱
没人规定一朵花必须长成向日葵或玫瑰
谋爱先谋生，爱人先爱己

Love Yourself

如何爱自己，达到自我和解

1拒绝自我批评

2调节情绪，接纳自己

3不要轻易给自己贴标签

4接受不完美的自己

525心理健康日

要记得好好爱自己

不止局限今天

以后的每一天

都要记得爱自己