抚时感事（第五十七期）|| 新学期一起向前“犇”

2021-2-27

不知不觉到了开学的时候
快乐的时光总是那么短暂
站站在此提醒您
您的假期余额已不足

开学啦

每逢佳节胖三斤
春节必须胖五斤
假期节日里吃大鱼大肉的你
有没有长胖呀

01摆脱假后综合症

补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。

调整状态

减少或不去参加聚会等容易让人兴奋的活动，可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

做做运动

多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态。

贴心小提示

因为疫情还未结束，所以同学们的防护措施还是要做好的哟~开学进入校园后也要戴上口罩，勤洗手，做好寝室的通风工作等~

尽管这几日气温有所回升，但是开学后气温还是会下降一些的，所以同学们在返校的时候，要根据不同气候带好外套，注意保暖，不要感冒哟！

新学期让我们一起度过一个别样的春夏，一起向着远方出发，新的学期一起“牛”起来吧！

图片来源：网络

文字来源：校团委大学生记者站 李玮婧

图文排版：校团委大学生记者站 李玮婧

审核：校团委大学生记者站 马晓凤 刘天宇