大学生的思想国

你上一次跑步是在什么时候?
大概是最后的那一次体测吧。

1
还记得小学、初中、高中的时候,最不愿意听到的就是:“这节课体育老师不在,上数学”。然而到了大学,一周一次的体育课,却成了你最头疼的事情,每学期的长跑测试更是让你苦不堪言。
习惯了宿舍的床,习惯了没有运动的日子,习惯了早上起床就去上课,上完课就回到宿舍继续睡觉,这样的身体怎么还吃得消剧烈的长跑?
可是仔细想一下,明明不久之前的高考体测,你还能轻轻松松跑到“优秀”的成绩,明明那个时候跑一次长跑一点都不累,怎么现在就不行了呢。
这个问题的答案并不难,以前有体育老师,有学校的晨跑,逼迫着你每天去运动、去锻炼。这样“被迫”的自律,让你始终保持着一个良好的状态。然而,一旦离开了那些外界的推动力,你就像是一个装着旧电池的玩具车,靠仅剩的那一点内在动力根本无法行驶起来。
你的自律远远不够。

2
其实何止是运动呢?
缺乏自律的时刻真的太多了。
晚上睡觉前想着第二天要早起背单词,却又玩手机到大半夜,第二天早上兴致缺缺,精神不振,看了几分钟的单词又躺回了床上,嘴里说着下午再背,下午再背。
真的等到了下午,为了不让自己再遭受到床的诱惑,你拿着书本来到了图书馆,看了几分钟之后亮起的手机屏幕又把你的眼球抓走了,你忍不住拿起手机,鬼使神差地点开了微博,微信,抖音,一个又一个碎片化的视频组成了你的一下午时光,感觉到肚子有点饿的时候你才猛然发现,自己又浪费了一个下午。
“那就明天再开始吧。”
然而,明天真的能够如计划那样开始吗?
答案是不言而喻的。缺乏自制力,没有办法做到自律,那么面对外界的诱惑你总会败下阵来,日复一日年复一年,大把的时间被浪费掉了,曾经立的flag也尽数倒下。
很多人都喜欢在年初的时候制定一年的计划,然而如今一年的时间已经过半,回头看看曾经定下的小目标都实现了吗?
年初兴致勃勃地决定多读书,于是买了一堆名著回来,它是否落灰于书架?年后胖了十斤,励志说要减肥,于是买了麦片,吃了几次后它是否就被塞在了柜子的最里面?看着自己快要耷拉到鼻翼的黑眼圈,发誓一定要早睡早起,然而半夜的王者峡谷是否依旧有你冲锋陷阵的身影?

3
手机真的很好玩,发达的科技给你带来了未曾领略过的世界,也同时向你抛来了难以抵抗的诱惑。
大鱼大肉、蛋糕零食也真的很美味,吃到嘴里的满足感深深地刺激了你大脑中多巴胺的分泌,也因此几次让准备管住嘴迈开腿的你缴械投降。
团战的紧张刺激,战败的愤懑不甘,无一不在牵扯着你的神经与情绪,让你更加渴望胜利的欢呼雀跃,可同时,它也让你失去自我,无法自拔。
然而,这些诱惑真的那么不可阻挡吗?
其实不是的,当你坚定地明白自己想要什么的时候,任何的诱惑都将无法成为诱惑,正如一心向佛的唐僧,面对锦衣玉食,绝色美女都能不为所动,只因他明白心之所向唯西方净土。
我们虽比不上唐僧无欲无求,心无杂念,但只要有明确的的目标,就能够不动如风,就能够克制住心里的懒惰与倦怠,也就能真正做到自律了。
也许手机里的世界真的很热闹,但你知道你要去看书,要去背单词,你要靠这些单词去打开四六级的门,你就能在心里给手机锁上屏。
也许精致碳水带来的快感真的很让人陶醉,但你明白健康的身体才是未来革命的本钱,你就能面对山珍海味毅然挪开目光。
诱惑是无处不在且形形色色的,然而心中的目标却是始终如一的。

4
回到一开始,你真的是一个不自律的人吗?
其实不是的,你只是一个还没有找到目标的人。高中的时候,体测拿高分是你的目标,于是哪怕每节体育课都要跑步,深蹲,高抬腿,你都能坚持过来。到了大学,没有目标的你就像是一个碌碌无为的傀儡,在诱惑面前溃不成军。
那么看到这里的你,心里又有一个怎样的目标呢?
清晰或模糊,短期或长期,只要有,就去努力吧,为了这个目标,重新唤起被自己遗忘的自律,变回那个能够在操场上奔跑的曾经的你吧。
-End-
作者 | 谢欣宇
编辑 | 朱雅玲
审发 | 王龙龙
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